Hoe wordt je Gezond met Chinese Geneeskunde en Sport?
Chinese geneeskunde en sport zijn het oudste biologische stelsel ter wereld. Zo’n 2500 jaar geleden werd de wetenschappelijke basis voor chinese geneeskunde en sporten gelegd. Dit stelsel heeft door de milennia heen talloze mensen geholpen met lichamelijk klachten en geestelijke klachten. Maar hoe maakt het gezond? Onderwijs, training en therapie maakt alledrie gezond! Deze drie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden!
U moet weten dat Chinese geneeskunde er van uit gaat dat als je leefomgeving schoon is en je ouders gezond jij ook gezond en vitaal ter wereld komt. Helaas voor ons worden we zonder enige vaardigheden of kennis geboren. We hebben begeleiding van onze ouders nodig en we dienen veel kennis en ervaring op te doen door studie van lichaam en geest. Daarom vinden we scholen en lichamelijke/geestelijke opvoeding terug in bijna alle culturen. Lichamelijke en geestelijke training geeft ons een gevoel van kracht en macht, daarom leren we ook onszelf moreel ontwikkelen in deze scholen. In Chinese scholen leerde men dat “gezond zijn” je morele plicht was; om je medemens niet teveel te belasten met onnodig lijden. Veel van onze klachten zijn tenslotte met een beetje inspanning best te verhelpen. Veel rug en gewrichtsklachten zijn eigenlijk evenwichtsproblemen; veel vermoeidheidsklachten komen voort uit een gebrek aan coordinatie. Bij ons in het Yin Yang Centrum wordt daar veel aandacht aan besteed: aan evenwicht en coordinatie, maar ook aan sterk en goed voelen! Deze zaken zijn elementair in gezond zijn!
In zowel therapie als lessen vinden we dit terug! Daarom leggen we vaak uit hoe ziekte ontstaat en vaak ook weer ongedaan gemaaakt kan worden.
Volwassen worden bestaat net als voor leeuwenwelpen en chimpanzees vooral uit leren, leren en leren. Wat eventueel aangeboren is kan door training wel of niet beschikbaar gemaakt worden. Het soort leren is daarom erg belangrijk. In taiji quan word bijvoorbeeld veel aandacht besteed aan invoelen hoe je beweegt, in Wudang fitness word geleerd inspanning en ademhaling los te koppelen of juist aan elkaar te richten. Bamboe formule qigong leert ademhaling en beweging coördineren, waardoor een rechte houding en fiere uitstraling ontstaat. Ons YYC programma begint vaak daar waar sport, ouderen training en yoga ophouden. Het geeft ons kennis en uitdagingen en spel en dingen om over na te denken en inspiratie om het beste uit je dag te halen.
Veel mensen willen tegenwoordig liever spelen dan leren, liever krachtig voelen dan wijs. Maar als spelen leren wordt, en kracht gekoppeld aan relevante kennis, geven ze ons kracht en macht, tenminste als het tempo een beetje aantrekkelijk is.
Maar als we niet sporten en ons niet geleerd wordt hoe we lichamelijk tot in details functioneren, kunnen we onze gezondheid niet bewaren. Ziek worden is daarom een gebrek in onze opvoeding, stelt de chinese geneeskundige theorie. Nee, dat is niet iets om boos over te worden op ouders of samenleving... Het Westen is Chinese geneeskunde nog maar net aan het leren kennen en de gemiddelde acupuncturist is vooral op westerse geneeskunde gericht en niet op chinese geneeskunde. Veel voorlichting bestaat er dus nog niet over. Mijn inmiddels 23 jarige onderzoek laat veel van dit soort hiaten in onze kennis zien, en vandaar ook artikelen als deze.
Hoe worden we dus ziek? Gewoon omdat we niet beter weten. Hoe worden we weer beter? Goede begeleiding, therapie waar noodzakelijk, maar vooral goede training.
Een vraag die me dan vaak gesteld wordt is: kan ik dan gewoon ergens taiji gaan doen? Ja dat kan, maar verzeker je ervan dat je leraar(es) goed getraind is en zelf elke dag minstens 2-4 uur besteed aan trainen om zichzelf in optimale vorm te houden voor jou. Verzeker je ervan dat de leraar(es) thuis is in Chinese geneeskunde. Dat is de minimale eis die van oudsher aan taiji gezondheid leraren word gesteld. Met massage, acupunctuur en kruidenkundige voedingselementen kan de leraar(es) je het beste bijstaan in het proces van zwak, ongezond, onwel, gedeprimeerd, onevenwichtig, ongecoordineerd, klagelijk, vermoeid, ziek, of andersoortig gemis naar jeugdig, vitaal, blijmoedig en gezond. Je kunt natuurlijk ook bij ons langs komen om je opties te bekijken, een keer een proefles mee te doen of een massage of diagnose te ondergaan.
Is uw leeftijd of geloof een bezwaar? Ach natuurlijk niet! Je bent jong zolang je nog geen 150 jaar bent. Oud zijn is iets wat je wijs gemaakt word, o.a. door geen uitweg uit ziekte of ouderdom te zien. We hebben klassen en begeleiding voor kinderen van 3 tot 150 jaar oud! De enige plek in NW europa die dat kan garanderen is het Yin Yang Centrum. En wat geloof betreft: alle geloof is bij ons welkom, en we zullen dan ook ons best doen U te helpen in uw geloof, omdat ook geloven gezonder maakt.
René Goris/You Li Ou